
Wejdź w jesień ze spokojem i poznaj 5 technik na napięcia w ciele.
niedz., 13 wrz
|Prześwit - Kolektywna Instytucja Kultury
Poznaj 5 technik na napięcia w ciele


Czas i lokalizacja
13 wrz 2026, 14:00 – 16:00
Prześwit - Kolektywna Instytucja Kultury, Freta 39, 00-227 Warszawa, Polska
O wydarzeniu
Stres nie pojawia się z dnia na dzień. Najczęściej narasta stopniowo - wraz z tempem życia, obowiązkami i codziennymi wyzwaniami. Zanim na dobre wejdziemy w jesienny rytm, warto nauczyć się rozpoznawać sygnały, które wysyła nam ciało, i wiedzieć, jak świadomie przywracać je do równowagi.
Podczas warsztatu poznasz techniki oddechowe i somatyczne, które pomogą Ci lepiej rozumieć reakcje swojego organizmu i przede wszystkim obniżać poziomy stresu i napięcia.
Dowiesz się:
jak rozpoznawać pierwsze sygnały napięcia,
co dzieje się w ciele pod wpływem stresu,
jakie ćwiczenia pomagają, gdy zaczynamy odczuwać narastający stres,
Bilety
EARLY BIRD ❤️
149,00 zł
Sprzedaż zakończonaWstęp na wydarzenie
Zakończenie sprzedaży
13 wrz, 12:00
169,00 zł
Suma
0,00 zł