Ja w relacjach z innymi

Zdarza Ci się analizować w głowie rozmowy i sytuacje z relacji jeszcze długo po ich zakończeniu?

Myślisz, czy można było powiedzieć coś inaczej, zachować się inaczej, zareagować spokojniej?

Czasem bardzo chcesz bliskości, a jednocześnie trudno Ci w pełni się otworzyć?

Albo dajesz z siebie dużo, a mimo to czujesz, że coś w relacjach wciąż nie działa tak, jakbyś chciała lub chciał.

Ten poranek jest po to, aby lepiej zrozumieć swoje reakcje, potrzeby i sposób budowania więzi.

A dzięki temu tworzyć relacje, w których jest więcej lekkości, jasności i prawdziwego poczucia bycia razem.

O SPOTKANIU

Zapraszamy na spokojny, uważny poranek poświęcony lepszemu rozumieniu siebie w relacjach oraz budowaniu głębszego kontaktu z własnymi potrzebami i emocjami.

Rozpoczniemy od łagodnej, otwierającej serce praktyki jogi i medytacji, które pomogą wyciszyć umysł, rozluźnić ciało oraz skierować uwagę do wewnątrz.

Następnie poprzez proste ćwiczenia i krótkie testy poznasz swój styl przywiązania. Zrozumiesz, jak reagujesz w relacjach, czego potrzebujesz oraz co może utrudniać Ci swobodny kontakt z drugą osobą.

W kolejnej części dowiesz się, jak wykorzystać tę wiedzę w codziennym życiu, aby tworzyć bardziej spokojne, świadome i satysfakcjonujące relacje.

Spotkanie zakończymy relaksacją integrującą całe doświadczenie. Dla chętnych przewidziany jest także swobodny czas na rozmowy przy napojach marki shroom i słodkościach.

TO SPOTKANIE JEST DLA CIEBIE JEŚLI CHCESZ...

• lepiej rozumieć swoje emocje i zachowania w relacjach

• odkryć swój styl przywiązania i zobaczyć jak wpływa on na Twoje wybory

• nauczyć się budować bardziej świadome spokojne i satysfakcjonujące więzi

• wzmocnić kontakt ze sobą swoimi potrzebami i granicami

• spędzić wartościowy czas poświęcony sobie swojemu wnętrzu i rozwojowi

SPOTKANIE DLA WAS PRZEPROWADZI

Marta Vidalenta, IG: vidalenta_studio

Cześć! Jestem właścicielką studia jogi i kawiarni, certyfikowaną nauczycielką jogi, psychoterapeutką Gestalt w trakcie certyfikacji i maratonką - tworzę przestrzeń dla ruchu, oddechu i świadomego życia. Zapraszam!