Poczucie własnej wartości

Zapraszamy na warsztat, podczas którego zatrzymamy się na chwilę, by przyjrzeć się poczuciu własnej wartości. Zastanowimy się, czym ono właściwie jest, jak je odczuwamy i co wpływa na to, jak postrzegamy samych siebie. Spędzimy czas w bezpiecznej atmosferze uważności, rozmowy i wsparcia, tworząc przestrzeń do lepszego poznania siebie.

Podczas spotkania doświadczysz:

• praktyki uziemiającej

• prowadzonej na żywo medytacji wzmacianiającej poczucie własnej wartości, której celem jest otwarcie serca i umysłu na siebie

• uważnego journalingu, który pozwoli Ci przyjrzeć się temu, jak myślisz o sobie, jak traktujesz siebie na co dzień i od czego uzależniasz swoją wartość

• głębokiego relaksu podczas sesji sound healingu z misami kryształowymi i gongiem.

  
  

Wyjdziesz z większą świadomością siebie oraz refleksją nad tym, jak budować bardziej wspierającą relację ze sobą przez kolejne miesiące.

O prowadzącej

Krysia, IG: krysiazi

Hej! Jestem psycholożką, nauczycielką jogi i medytacji. Na co dzień tworzę Selfwise, inspirując do dbania o dobrostan. Moim celem jest rozwijanie samoświadomości i wspieranie innych na ich ścieżce rozwoju. Do zobaczenia na warsztacie ❤️

Zobacz jak było na poprzednich naszych spotkaniach