Kręgi Kobiet | regularne spotkania co 2 tygodnie

Ten krąg będzie tematyczno-warsztatowy, o uwalnianiu głosu.

Kręgi Kobiet to bezpieczna przestrzeń, w której każda z nas jest sobie równa. Nie ma tu liderek, ekspertek i uczennic. Każda z nas przychodzi jako kobieta ze swoją wyjątkową historią i doświadczeniem.

Podczas spotkania obowiązują zasady, które zapewniają poczucie bezpieczeństwa. Mówimy z własnego doświadczenia, słuchamy z uważnością, nie oceniamy, nie przerywamy i nie dajemy rad. Wierzymy, że każda z nas ma w sobie odpowiedzi i wewnętrzną mądrość. Rolą kręgu nie jest naprawianie drugiej osoby, lecz stworzenie warunków, w których może usłyszeć samą siebie i również innych.

Każdy krąg rozpoczynamy krótką praktyką pomagającą zatrzymać się po intensywnym dniu i wrócić do kontaktu ze sobą. Następnie zasiadamy we wspólnym kręgu, gdzie dzielimy się tym, co jest dla nas aktualnie ważne. Tematem przewodnim naszego spotkania jest uwalnianie głosu. Będziemy rozmawiać o tym co nie zostało wyrażone i to co jest dla nas wyzwaniem do wyrażenia siebie, powiedzenia swojej wewnętrznej prawdy, uwolnienia gardła. Po zamknięciu kręgu zapraszamy Cię jeszcze na ciepły napar i czas na swobodne rozmowy.

W części warsztatowej poprzez głos, oddech i wspólne mantry będziemy otwierać gardło na odważne wyrażanie siebie, mówienie własnej prawdy i odzyskiwanie autentycznego głosu.

Mantry to proste, powtarzane dźwięki lub słowa, które poprzez wibrację i intencję pomagają wyciszyć umysł, uwolnić napięcia i głębiej połączyć się ze sobą.

Regularne uczestnictwo w kręgach pomaga budować głębszą relację ze sobą, uczy uważnego słuchania własnych potrzeb i daje poczucie, że nie jesteśmy same z tym, czego doświadczamy. Dla wielu kobiet krąg staje się stałym momentem zatrzymania w codziennym pędzie oraz przestrzenią, do której chce się wracać.

Spotykamy się co dwa tygodnie, tworząc społeczność kobiet, które wspierają się wzajemnie i rozwijają we własnym tempie.

Zapraszamy zarówno kobiety, które chcą doświadczyć kręgu po raz pierwszy, jak i te, które uczestniczyły już wcześniej. Możesz dołączyć na pojedyncze spotkanie lub uczynić z kręgów swój regularny rytuał.

Krąg kobiet jest dla Ciebie, jeśli między innymi:

• szukasz odpowiedzi na pytanie "kim jestem, czego potrzebuję i dokąd dążę?",

• chcesz doświadczać uzdrawiającej siły kobiecej bliskości, wspólnoty i swobodnego wyrażania siebie,

• szukasz głębszego połączenia ze swoją intuicją,

• szukasz odwagi do życia w zgodzie ze sobą,

• jesteś gotowa wejść w swoją moc i wyjść z poczucia braku

• albo po prostu chcesz mieć przestrzeń, w której możesz przyjść dokładnie taka, jaka jesteś. Nie musisz niczego wnosić, udowadniać ani zmieniać. Możesz mówić, możesz milczeć, możesz po prostu być z nami.

4 główne zasady kręgu:

• Wszystkich obowiązuje zasada poufności - krąg to bezpieczna przestrzeń. To, co zostało wyrażone, pozostaje w kręgu.

• Mówimy jedynie o sobie, swoich uczuciach i doświadczeniach. Nie opowiadamy o innych, nie uogólniamy, nie krytykujemy.

• Każdego słuchamy z uważnością i empatią, bez oceniania i bez udzielania rad.

• Kiedy przychodzi Twoja kolej, nie musisz mówić, możesz milczeć.

Zapoznaj się z pełną listą zasad, które obowiązują kręgi kobiet: LISTA

Informacja dodatkowa: na miejscu będzie łagodny piesek (jamnik)

Krąg zwołują:

Krysia Ziółek, IG: krysiazi

Hej! Jestem psycholożką, nauczycielką jogi i medytacji. Dodatkowo odbyłam profesjonalne szkolenie z prowadzenia kręgów kobiet w Akademii Rozkwitu u Marty Duczman. Moim celem jest uzdrawianie, rozwijanie samoświadomości i wspieranie innych na ich ścieżce rozwoju. Do zobaczenia w kręgu! ❤️

Michelle, IG: bymisia_

Cześć! ❤️ Jestem psycholożką oraz założycielką Holistycznej Warszawy. Dodatkowo odbyłam profesjonalne szkolenie z prowadzenia kręgów kobiet w Akademii Rozkwitu u Marty Duczman. Moim celem jest dawanie wartości i przypominanie ludziom, że mają nieskończoną moc kreacji własnego życia. Zasługujesz na wszystko, co najpiękniejsze.