My kobiety. Spotkanie o poczuciu własnej wartości

Wrzesień często kojarzy się z nowym początkiem. Wracamy do codzienności, planujemy kolejne miesiące i stawiamy sobie nowe cele. W tym wszystkim łatwo jednak zapomnieć o najważniejszej relacji - relacji z samą sobą.

Zapraszamy Cię na wieczór dla kobiet, podczas którego zatrzymamy się na chwilę i przyjrzymy temu, od czego tak naprawdę budujemy poczucie własnej wartości. Spędzimy wspólnie czas w atmosferze uważności, rozmowy i kobiecego wsparcia, tworząc przestrzeń do lepszego poznania siebie.

Parę słów o warsztacie

Wieczór rozpoczniemy od krótkiego, łagodnego rozciągania, które pomoże wrócić do ciała i zostawić za sobą napięcia całego dnia. Następnie przejdziemy do medytacji samoakceptacji, a później do journalingu, który pomoże przyjrzeć się temu, jak myślimy o sobie i od czego uzależniamy własną wartość.

Na zakończenie spotkamy się w kobiecym kręgu - bez oceniania i dawania rad. Będzie to przestrzeń do podzielenia się tym, co jest dla Ciebie ważne, lub po prostu do bycia w obecności innych kobiet.

Wieczór zakończymy ciepłym naparem i domowym brownie ❤️

Wyjdziesz z większą świadomością siebie oraz refleksją nad tym, jak budować bardziej wspierającą relację ze sobą przez kolejne miesiące.

O prowadzącej

Krysia, IG: krysiazi

Hej! Jestem psycholożką, nauczycielką jogi i medytacji. Na co dzień tworzę Selfwise, inspirując do dbania o dobrostan. Moim celem jest rozwijanie samoświadomości i wspieranie innych na ich ścieżce rozwoju. Do zobaczenia na warsztacie ❤️