Anxiety Release - o życiu w lęku, który nie definiuje, Twojej mocy i odwadze by się z tym spotkać

Spotkanie z Magdą Pikałą dla osób odczuwających 'anxiety' w życiu codziennym (napięcie, stres, lęk). To przestrzeń, w której możesz się zainspirować, poczuć wsparcie i poznać praktyczne narzędzia do pracy z układem nerwowym.

Partnerem wydarzenia jest marka L'Occitane, która przygotuje dla uczestników zestawy prezentowe.

Anxiety Release to czuła przestrzeń dla Ciebie jeśli żyjesz w napięciu, w ciągłym „za dużo, za szybko, za mocno”, lub jeśli chcesz zadbać o to, by nie doprowadzić siebie do przeciążenia. Nieważne co go wywołuje, spojrzymy na lęk inaczej. Nie jako coś, co trzeba naprawić, ale jako coś, co chce zostać zauważone i zrozumiane.

Podczas tego spotkania Magda Pikała podzieli się swoją historią o ucieczce od siebie, o marzeniu, które spełniła i o tym, jak oddając mu wszystko, zaniedbała siebie od środka. Następnie podzieli się lekcjami o tym jak nie przeciążać swojego układu nerwowego, jak łączyć się z ciałem, które może również wspierać i jak rozumieć lęk jako informację, a nie stan, od którego trzeba uciekać.

W TRAKCIE SPOTKANIA

• Porozmawiamy o lęku i życiu w napięciu

• Zapewnimy sobie bezpieczną przestrzeń do tego, by poczuć i być w każdej emocji 

• Usłyszysz historię i perspektywę Magdy, która może być bliska też Tobie

• Zdobędziesz konkretne narzędzie do pracy z układem nerwowym

• Weźmiesz udział w somatycznej praktyce uwolnienia (oddech, ruch, medytacja)

NAJWAŻNIEJSZE...

To nie są narzędzia „na matę”.

Tylko, narzędzia które zabierzesz ze sobą do momentów, kiedy naprawdę ich potrzebujesz.

Bo lęk nie jest wyrokiem ani czymś, co ma Cię definiować 

Jesteśmy w tym razem.

SPOTKANIE PRZEPROWADZI

Magda Pikała, IG: magdapikala

Jestem Magda. Psycholożka, prowadzę KOMA i uczę jogi.

Pracuję z ciałem, oddechem i układem nerwowym - ale tak naprawdę chodzi mi o coś prostszego. O to, żeby ludzie znowu poczuli siebie.

Żeby trochę zwolnić, zbudować wewnętrzną siłę i pielęgnować kontakt ze sobą.